athinnerlife

Ska snart åka till min farmor och vara där över dagen. Min farmor är en typisk farmor = mycket mat! Så ska köra med min grej med en klunk vatten mellan varje tugga och ha begränsningar på mig själv, vill  inte äta för mycket. Ska hem till pojkvännen sen med mina vänner och hans vänner, vill inte se tjock ut då.

Sov hos pojkvännen inatt och sen låg vi + hans kompis och solade i några timmar. Sedan tog jag en promenad i stan med en kompis så det har blivit lite förbränning iaf :)

Har precis kommit hem från en lunch + promenad med en kompis, kändes bra att röra lite på sig efteråt :)

Ska strax åka och bowla med familjen så det blir ju lite extra träning. Sen så kommer pojkvännen hitt så kommer inte kunna uppdatera mer förrän imorgon...

Ska även försöka väga mig antingen imorgon eller på fredag :)

Har precis sprungit 4,5 km. Kändes riktigt bra, var så nära att ge upp flera gånger, men lyckades fullfölja löprundan med lite vilja!

Börjar bli hungrig så ska köpa en sallad eller nåt sen :)

Har gått mycket idag - till och från tunnelbanan (ca två km en väg) och sen från medis till Nytorget och tillbaka (ca en km en väg). Ska möta upp några kompisar senare ikväll och kommer även då att gå till tunnelbanan, sedan kommer pojkvännen hit :)

Hade fått lite frågor så tänkte svara på dem här:

hej jag undrar hur din bästa viktminskningsvecka såg ut, dvs vad du åt, intag uttag etc. vad tränar du? kram :)

Veckan då jag gick ner som mest var faktiskt en vecka då jag inte skippade måltider. Jag åt nyttigt och tränade. Dock drack jag ett glas vatten ca 10 min innan varje måltid och en klunk vatten mellan varje tugga och åt långsamt – det för att känna mig mättare snabbare. Jag spydde inte! (Hatar att spy så gör det inte).

Jag konditionstränar och styrketränar flera gånger i veckan samt går en promenad varje dag.

En typisk träningsvecka kan se ut så här:

Måndag: Dansträning + promenad
Tisdag: Löpning + promenad
Onsdag: Dansträning + promenad
Torsdag: Löpning + promenad
Fredag: Intervallträning + styrketräning + promenad
Lördag: Löpning + promenad
Söndag: Danträning + promenad

 

Hur lång är du? Startvikt/nuvarande vikt/målvikt?

Är 169 cm lång.
Startvikt: 59,5 kg
Nuvarande vikt: 58 kg
Målvikt: 55 kg (till att börja med, det blir delmål 1 så får jag se sen ifall jag vill gå ner mer eller inte)

 

Hur lång är du?
Hur gammal är du?
:)

Är 169 cm lång och är 18 år (blir 19 till sommaren)

Vet om min otroligt kassa uppdatering... Kan tyvärr inte göra annat än att be om ursäkt. Har skaffat pojkvän för ca 2,5 vecka sen och han får mig att må så otroligt bra. Även om jag såklart fortfarande tänker på mitt utseende och verkligen vill bli smal så får han mig ändå att må så jävla bra. Så har bestämt mig - ska gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, inte svälta mig och så, utan äta nyttigt och träna mycket :)

Så berätta - hur har det gått för er de här senaste veckorna? :)