athinnerlife

Hade fått lite frågor så tänkte svara på dem här:

hej jag undrar hur din bästa viktminskningsvecka såg ut, dvs vad du åt, intag uttag etc. vad tränar du? kram :)

Veckan då jag gick ner som mest var faktiskt en vecka då jag inte skippade måltider. Jag åt nyttigt och tränade. Dock drack jag ett glas vatten ca 10 min innan varje måltid och en klunk vatten mellan varje tugga och åt långsamt – det för att känna mig mättare snabbare. Jag spydde inte! (Hatar att spy så gör det inte).

Jag konditionstränar och styrketränar flera gånger i veckan samt går en promenad varje dag.

En typisk träningsvecka kan se ut så här:

Måndag: Dansträning + promenad
Tisdag: Löpning + promenad
Onsdag: Dansträning + promenad
Torsdag: Löpning + promenad
Fredag: Intervallträning + styrketräning + promenad
Lördag: Löpning + promenad
Söndag: Danträning + promenad

 

Hur lång är du? Startvikt/nuvarande vikt/målvikt?

Är 169 cm lång.
Startvikt: 59,5 kg
Nuvarande vikt: 58 kg
Målvikt: 55 kg (till att börja med, det blir delmål 1 så får jag se sen ifall jag vill gå ner mer eller inte)

 

Hur lång är du?
Hur gammal är du?
:)

Är 169 cm lång och är 18 år (blir 19 till sommaren)

Vet om min otroligt kassa uppdatering... Kan tyvärr inte göra annat än att be om ursäkt. Har skaffat pojkvän för ca 2,5 vecka sen och han får mig att må så otroligt bra. Även om jag såklart fortfarande tänker på mitt utseende och verkligen vill bli smal så får han mig ändå att må så jävla bra. Så har bestämt mig - ska gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, inte svälta mig och så, utan äta nyttigt och träna mycket :)

Så berätta - hur har det gått för er de här senaste veckorna? :)

Drar till England nu, kommer inte kunna uppdatera igen förrän på tisdag! Ha det så bra nu finisar<3

Har sett att jag har fått några nya besökare på bloggen så tänkte ha en frågestund för att ni ska lära känna mig lite bättre :) (ni gamla får självklart också ställa frågor).

Fråga precis vad ni vill, lovar att svara på alla era frågor helt ärligt! Fråga på fram tills tisdag kväll, svarar på onsdag :)

Ska läsa era bloggar nu och sen gå och lägga mig. Ska försöka hinna väga mig imorgon bitti :)

Blev inte mycket träning för min del. Gick en promenad, orkade inte dansa, känner mig lite halvsjuk och åker ju till England imorgon så pallade inte ta ut mig så mycket. Hittade en bra låt från det senaste Glee-avsnittet iaf :)

Har precis käkat frukost - ½ portion havregrynsgröt med hallon och blåbär + en kopp te.

Ska försöka hinna väga mig imorgon innan jag åker :)

Ska sova nu, hoppas att jag vaknar friskare imorgon så jag kan ta ut mig på dansträningen imorgon kväll!

Godnatt fininsar<3

Saknar en kille väldigt mycket just nu. Kommer inte träffa honom på typ en vecka. Han får mig att må så bra, han överöser mig med komplimanger, men är själv världens finaste! Såhär på kvällen saknar jag honom mest, speciellt när man ska sova. Finns inget bättre än att somna i nåns famn... Nån som tycker att mitt flum makes sense? Har ni nånsin känt så?

Har ont i halsen, igen, suck... Åker ju till England på torsdag så vågar inte överträna med risk för att blir riktigt sjuk... Men imorgon blir det dansträning iaf, nåt måste jag ju göra! :) :D

Skärpning nu H!!! Ska börja blogga mer, ska verkligen det. Dock kommer jag inte kunna blogga eftersom jag åker till England från torsdag till måndag. Kanske hinner slänga in ett inlägg på torsdag morgon innan flyget :)

Ska verkligen försöka hålla mig borta från onyttigheter där, tror att det kommer gå. Vi kommer gå runt hur mycket som helst och vi har sagt att vi hellre vill lägga pengar på utgångskvällar än mat så det passar mig perfekt! Utgång = dans = förbränning! :D

Har faktiskt varit väldigt duktig med maten idag - sov hos en kille inatt (vi är inte tillsammans, men på g) så då lbev det inte så mycket frukost, sen blev det inte så mycket till lunch eftersom det var väldigt stressigt då lunchrasten inte var så lång. Har nu tagit lite yoghurt och en kopp te.

Ikväll blir det plugg, plugg, plugg. Men har tänkt mig att jag ska försöka hinna med en promenad under dagen iaf :)

Har inte direkt haft den bästa dagen - bråk med mamma. Men orkar inte bry mig just nu. Har ägnat dagen åt plugg och kompisar så det har varit helt okej ändå :)

Vägning imorgon!

Kunde inte väga mig imorse, har vart på tävling sen i fredags eftermiddag och kom precis hem. Det gick bra iaf, två i singel och trea i par! :)

Är pepp nu! Ska verkligen minska på mina portioner för att minska på hungern stegvis. Hörs imorgon! :)

Sitter just nu och håller på och fixar mig inför bästisens studentskiva, ska bli kul! :) Känner mig lite stor, men är där med mina tre allra bästa vänner så det kan inte bli annat än lyckat! :D

Har bestämt mig för att gå till skolan och studiebesöket. Får lite extra träning då och sen ska jag chilla heeeela kvällen. Så får det bli!

Så typiskt att jag ska börja bli sjuk nu! Har dessutom tävling i helgen, halsen gör jätteont! Funderar på att skippa skolan idag, trots att jag kanske borde gå idag. Vi ska på öppet hus för Stockholms Universitet (som jag inte ens vill plugga på) och det är obligatorisk närvaro... Tänkte att jag kanske kan mejla läraren och säga att jag verkligen är sjuk och inte skippar det.

Aja, ingen springning för min del idag iaf... Måste ta mig till Ica och köpa halstabletter, det får isf bli promenaden för dagen... Får se om jag går till skolan eller inte...

Vilka är ni? Har ni några bloggar? Vill veta! :D

Kom precis hem från ett träningspass (dans), jobbigt var det. Har tävling i helgen så har legat i hårdträning senaste veckan nu. Tog också en lång promenad med extra mycket uppförsbackar med bästa kompisen.

Imorgon blir det en löprunda + en promenad :)

Fick en kommentar om att jag verkar vara självupptagen, självdestruktiv och ofrisk - stämmer säkert, men jag säger detta nu. Om Ni anser att min blogg på nåt sätt är stötande - läs den inte isf!

Men detta är den första negativa kommentaren jag har fått, Ni som får det ofta - tänk på hur många positiva kommentarer Ni får och hur många som faktiskt tycker om Er!

Jag tycker om Er allihopa och om Ni vill säga negativa saker - gör det, men jag tar inte alltid det till mig om det inte är konstruktivt.

Förlåt om det här inlägget kan uppfattas som självupptaget, men kände att jag var tvungen att förklara detta.

Jag uppmuntrar inte nån till att leva som jag, det är ett helvete. Skulle ge allt för att kunna äta utan att få ångest, ta en fika med en kompis utan att se min kropp svälla framför ögonen på mig och kunna äta på en restaurang och faktiskt njuta av maten.

Väntar just nu på att solsidan ska börja, ska ta en kopp te också.

Hoppas verkligen att min dator kommer tillbaka från lagningen den här veckan, jättejobbigt att inte kunna läsa era bloggar ordentligt (får låna syrrans dator ibland). Ska börja uppdatera ordentligt då - vill så himla gärna bli smal.

Men imorgon är det en ny vecka = nystart! Planerar att ha 0 poäng vid veckans slut i C:s tävling nästa söndag.

Ska väga mig imorgon också - wish me luck!

Ska ta lite minimorötter nu och sen gå ut på en långpromenad - minst en timme! Sol ute :D